Cvičení

Vem hůlky a běž! To je motto programu městské chůze All4Walk, který přináší nový pohled na chůzi s hůlkami. Chůze je nejpřirozenější pohyb člověka, během kterého jsou však namáhány pouze dolní partie těla. Pokud přidáte hůlky a přirozeně je zapojíte do své chůze začnete namáhat i horní polovinu těla a spalovat [...]

Další skvělou možnost, jak aktivně trávit volný čas v místě svého bydliště, mají lidé v okolí Červeného vrchu. Ve vnitrobloku panelových domů mezi ulicemi Mozambická a Etiopská mají nové venkovní vícegenerační hřiště.
„Posilovací stroje jsou jednoduše ovladatelné, každý stroj je opatřen návodem, jak na něm správně cvičit,“ řekl místostarosta Jan Záruba, [...]